Welche Ausrüstung wird für einen Marathonlauf benötigt?

Für einen Marathonlauf wird Kleidung benötigt, die funktional, bequem und atmungsaktiv ist. Beim Laufen kann es schnell warm werden, daher solltest du auf Kleidung setzen, die Schweiß schnell abtransportiert und dich gleichzeitig vor Auskühlung schützt.

Eine gute Wahl sind daher atmungsaktive Laufshirts und Laufhosen aus leichtem Material, die Feuchtigkeit ableiten und für ein angenehmes Körperklima sorgen. Für Frauen gibt es spezielle Sport-BHs, die für zusätzlichen Halt sorgen und bequem sitzen.

Im Winter solltest du dich wärmer anziehen, ohne dabei zu schwitzen. Hier bieten sich mehrschichtige Outfits an, bestehend aus einem atmungsaktiven Unterhemd, einer isolierenden Zwischenschicht und einer wind- und wasserdichten Jacke.

Auch die Wahl der Socken sollte nicht unterschätzt werden. Optimal sind atmungsaktive Socken, die Blasenbildung verhindern und für ein angenehmes Tragegefühl sorgen.

Zusätzlich solltest du reflektierende Elemente in deine Laufkleidung integrieren, um bei Dunkelheit oder schlechten Lichtverhältnissen besser sichtbar zu sein.

Insgesamt gilt: Probiere verschiedene Kleidungsstücke aus und achte darauf, dass sie gut sitzen und dich beim Laufen nicht einschränken. Denn nur wenn du dich in deiner Kleidung rundum wohl fühlst, kannst du dein volles Potential beim Laufen entfalten.

Egal ob du Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r bist, bei RYZON findest du eine breite Auswahl an hochwertiger Laufbekleidung und Accessoires.