Worauf muss ich achten bei....

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Material

Gute Laufbekleidung besteht aus hochfunktionellen Materialien, die Schweiß effektiv vom Körper wegtransportieren und schnell trocknen. So bleibt deine Haut auch bei intensiver Belastung trocken, und du kühlst nicht aus. Achte je nach Jahreszeit auf gezielte Features: Mesh-Zonen für den Sommer, Thermo-Stoffe für kühlere Tage oder Windbreaker für wechselhaftes Wetter.

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Passform

Laufbekleidung sollte leicht und körpernah sitzen, ohne dich einzuengen. Shirts, Tights oder Shorts mit ergonomischem Schnitt und flachen Nähten reduzieren Reibung und sorgen für maximalen Tragekomfort – egal, ob du 5 oder 25 Kilometer läufst. Besonders wichtig: nichts darf scheuern oder verrutschen, denn auch kleine Irritationen werden beim Laufen schnell zum Problem.

Persönliche Größenberatung
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Layering

Die Laufbekleidung sollte sich den Jahreszeiten und Bedingungen anpassen – nicht umgekehrt. Hier hilft das bewährte 3-Schichten-Prinzip:

  • Baselayer: Direkt auf der Haut – transportiert Schweiß ab, verhindert Reibung
  • Midlayer: Bei Kälte – isoliert, wärmt, bleibt atmungsaktiv
  • Overlayer: Schützt vor Wind, Regen oder Schnee – leicht, komprimierbar, wasserabweisend

Frühjahr/Sommer:

Leichte Mesh-Shirts, kurze Tights oder Split Shorts, Caps und Sonnenbrillen. UV-Schutz und Belüftung im Fokus.

Herbst/Winter:

Langarmshirts, Thermotights, winddichte Westen oder Softshelljacken, Mützen und Handschuhe – mit Reflektoren für Sichtbarkeit in der Dämmerung.

Erfahre hier noch mehr zum Thema Layering

Das optimale Material für Laufbekleidung

Einklappbarer Inhalt

Polyester

Vorteile: Polyester ist ein sehr häufig verwendetes Material für Sportbekleidung. Es ist leicht, strapazierfähig, schnelltrocknend und leitet Feuchtigkeit gut ab. Dadurch bleibt der Körper trocken, was beim Sport sehr wichtig ist.

Warum optimal? Polyester nimmt kaum Feuchtigkeit auf, sondern transportiert den Schweiß von der Haut weg, sodass die Haut trocken bleibt und der Körper nicht auskühlt. Es ist zudem pflegeleicht und formstabil.

Nylon

Vorteile: Nylon ist ebenfalls ein synthetisches Material, das für seine hohe Strapazierfähigkeit, Elastizität und schnelle Trocknung bekannt ist. Es ist weich und bietet ein angenehmes Tragegefühl auf der Haut.

Warum optimal? Nylon eignet sich hervorragend für schweißtreibende Aktivitäten, da es Feuchtigkeit gut ableitet und sehr robust ist, was es ideal für Kleidung macht, die viel Bewegung und Belastung standhalten muss.

Elastan

Vorteile: Elastan, auch als Spandex oder Lycra bekannt, ist extrem dehnbar und kann sich bis zum Fünffachen seiner ursprünglichen Länge ausdehnen. Es sorgt dafür, dass Sportbekleidung gut sitzt und volle Bewegungsfreiheit bietet.

Warum optimal? Es wird oft in Kombination mit anderen Materialien verwendet, um Kleidungsstücken Flexibilität und Elastizität zu verleihen. Perfekt auch für Aktivitäten wie Yoga, Tanzen oder Krafttraining, wo hohe Beweglichkeit wichtig ist.

Merinowolle

Vorteile: Merinowolle ist eine natürliche Faser, die besonders für Outdoor-Sportarten in kälteren Bedingungen geschätzt wird. Sie ist temperaturregulierend, nimmt Feuchtigkeit gut auf und ist von Natur aus geruchsneutral.

Warum optimal? Merinowolle wärmt, selbst wenn sie feucht wird, und transportiert Feuchtigkeit von der Haut weg. Außerdem ist sie weich und juckt nicht wie herkömmliche Wolle, was sie ideal für lange Outdoor-Aktivitäten macht.

Häufige Fehler und wie du sie vermeidest

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Weiter hilfreiche Tipps

Die Ryzon Laufkollektion steht für hochwertige Running Apparel, die speziell für die Bedürfnisse moderner Athlet:innen entwickelt wurde – mit einem klaren Fokus auf Funktion, Nachhaltigkeit und Design. Vom ersten lockeren Lauf bis zum intensiven Intervalltraining begleitet dich Ryzon mit Performance-Stoffen, nahtfreier Technologie und perfekter Passform.

Hier sind weitere hilfreiche Informationen:

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